节奏规律在田径教学和训练中的应用

在宇宙万物中存在着节奏的运动规律,在日常生活中也是遵循着一定的节奏规律。我们人体的脑波,肠胃的蠕动,心脏的搏动和自律神经的活动都有一定的节奏。谁能科学合理地掌握体育运动中的节奏规律,利用节奏规律进行教学和训练,谁就能成功地取得好成绩。 一、田径运动的节奏规律 在跑、跳和投掷中,都存在着用力和放松的节奏。把各项的节奏规律加以分析。