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腹背肌肉力量与侧腾越教学
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摘要
横箱侧腾越是高中一年级女生教材,踏跳时要含胸收腹,腹背部肌肉要处于极度紧张状态。提臀、侧摆、挺胸展髋动作完成得好坏在很大程度上取决于腹背腹的力量,因而着重提高腹背肌力量,对完成动作起到保证的作用。同时由于高中女学生的年龄发育特点身高的比例躯干长,四肢短,形成身体重心低,盆骨大肌肉脂肪层比较厚。
作者
区礼棉
机构地区
广州市第三十三中学
出处
《体育师友》
1989年第5期12-13,共2页
关键词
肌肉力量
极度紧张
脂肪层
跳时
侧摆
发育特点
完成动作
踏跳
身体重心
测验结果
分类号
G807 [文化科学—体育训练]
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