教《第七套儿童广播(韵律)操(一)》应注意做到三分、四抬和五併

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摘要第七套儿童广播体操动作新颖、优美、活动部位全面,运动量从小到大,符合儿童的生理和心理要求。要做好这套操,应注意做到三分、四抬和五并。三分:是指只有上肢运动,体侧运动和跳跃运动这三节,两臂伸展时,五指用力分开,其余各节两臂伸展时五指都是并拢的。四抬:是指做伸展运动、扩胸运动、体侧运动和腹背运动这四节时要挺胸抬头。挺胸时要提踵,提踵时脚跟要靠拢并尽量上提。抬头时,

作者陈露

机构地区长师附小

出处《体育师友》 1989年第2期22-22,共1页

关键词侧运动上肢运动五并体操动作跳跃运动心理要求伸展运动

分类号 G807 [文化科学—体育训练]

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