视野训练—篮球的基本功

一、视野的概念所谓视野,即人们眼球注视主要目标时,所能感受到的空间范围。人眼能看到实物,是感受光的细胞功能的表现。根据感光细胞在网膜上的分布情况,可分为中央视觉和周围视觉。视网膜中间的圆锥细胞多,感色力强,能清晰地分辩物体,它是感受主要目标的视觉区域,即中央视觉。它保证运动员在完成投篮等动作时达到十分准确的程度。视网膜的边缘部分为圆柱细胞多,感色力较差,感受物体的能力有限,但却可以观察一定的空间范围,发现直视以外。