路易斯·蒂·奥利维拉的中跑训练计划

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摘要奥利维拉(巴西)是世界著名的中跑教练员,他训练出了许多世界一流中跑运动员。象克鲁斯、巴尔博萨、季马拉伊斯,还有美国的德克尔等,都出自他的门下。关于他的训练方法,以前不曾多见,下面是他全年训练计划各阶段中的周训练计划范例。他的全年计划分为五个阶段: 1、过渡期 9月中旬——10月中旬; 2、适应期

作者李庶鸿

机构地区山东农业大学体育教研室

出处《山东体育科技》 1989年第3期4-5,共2页 Shandong Sports Science & Technology

关键词奥利维拉训练计划训练方法德克尔克鲁斯巴尔速度训练伊斯力量训练循环训练

分类号 G8 [文化科学—体育学]

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山东体育科技

1989年第3期

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