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建议用血乳酸值指导越野滑雪和冬季两项运动员的训练
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摘要
越野滑雪和冬季两项运动属于耐力性的项目,以有氧训练为主。无氧阈是反映有氧能力的指标,是制定科学训练方案的依据。用各种手段测定血乳酸指标来确定无氧阈的方法正日益受到运动医学科研工作者的重视和肯定。近年来,许多学者习惯用血乳酸浓度为4mMol/L作为无氧阈值,一些国家广泛加以采用。在运动训练中,教练员习惯用心率达180次/分这一指标来指导训练。
作者
王青
滕海坤
机构地区
黑龙江省体育科研所
出处
《冰雪运动》
1989年第6期39-40,共2页
China Winter Sports
关键词
冬季两项运动
越野滑雪
血乳酸值
无氧阈
血乳酸浓度
运动训练
有氧能力
运动医学
有氧训练
训练方案
分类号
G862 [文化科学—体育训练]
G863 [文化科学—体育训练]
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冰雪运动
1989年 第6期
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