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三级跳远的训练法
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摘要
三级跳远的成绩取决于运动员的基本体能、心理状态和技术水平,其中最重要的是基本体能。例如有些技术上的问题是由运动员的体力不佳而造成的。因此,在很大的程度上,三级跳远运动员应包括速度、力量和耐力等基本能素质的训练,所有这些对快速助跑和各级有力的跳跃都具有重要的作用。
作者
V.克尔杰
林益茂
出处
《福建体育科技》
1989年第1期39-41,共3页
Fujian Sports Science and Technology
关键词
训练法
单脚跳
踏跳
跨步
行进间
专项训练
后蹬
栏架
技术训练
间歇法
分类号
G80 [文化科学—运动人体科学]
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福建体育科技
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