青少年排球技术训练的几种方法——防、调、扣的组合训练

防守与调整是一组连续性的练习,练习时应注意以下几点:(1)选手移动频繁,场地上不可任意抛球,以免发生伤害。(2)教练员“喂”球的节奏和时机要根据各个运动员的移功能力而定。