运动与人体运动器官的关系

人体产生运动,好象一部开动的机器。任何人经过训练,其运动器官都会得到改善。并有少数人可以成为优秀运动员。身体的发展,通常是有系统的。从整体来看,心血管和呼吸系统,可以改善。神经、肌肉和骨骼系统,只要采用有效的训练,可以得到加强和发展。