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如何通过力量训练发展速度和速率
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摘要
美国一些著名专家对篮球运动员的专项力量训练有许多成功的经验。这篇文章试图将他们在实际教学中的经验和在大纲中的有关规定归纳成完整的、有条理的系统。
作者
伊.普列奥勃拉任斯基
王克银
机构地区
(苏)教育学副博士
出处
《安徽体育科技》
1989年第4期61-64,共4页
Journal of Anhui Sports Science
关键词
力量训练
屈肌
伸肌
竞技训练
训练过程
四头肌
训练手段
肌肉群
摆臂
一只手
分类号
G8 [文化科学—体育学]
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安徽体育科技
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