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胶圈在体育教学中的应用——素质练习(二)
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摘要
该篇介绍胶圈素质练习第二部分的20例。一、单人单圈练习 (一)翻圈走练习方法: 1.双手持圈边,垂直立于体前,如图。 2.两脚依次跨入圈内,同时两手翻圈套过全身成1姿势。 3.连续跨圈、翻圈,步步走动前进。
作者
陈一鹏
曹卫民
出处
《首都体育学院学报》
1989年第4期43-48,共6页
Journal of Capital University of Physical Education and Sports
关键词
圈边
胶圈
单圈
练习方法
体育教学
手翻
围长
色图
钻圈
立卧撑
分类号
G807.4 [文化科学—体育训练]
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首都体育学院学报
1989年 第4期
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