实用速滑生理

掌握一定的生理和生物力学知识,可以提高我们对速滑训练的认识,有利于提高速滑成绩。在交替的高能量侧蹬后的滑行阶段中,持续的等张性收缩的肌肉不需要(局部)能量释放系统。在短暂的爆发性的侧蹬后,运动单位的恢复需要一种特殊的方式。在髋、膝部伸肌中,具有一定量的快(有效侧蹬)、慢(维持滑行姿势)肌纤维,对取得良好的速滑成绩是非常必要的。本文把有关速滑生理的资料进行了总结,其中包括能量供应、机能状况、肌肉活动、疲劳和训练等问题。然而,这些生理问题都离不开生物力学,在必要的地方将涉及生物力学。