吃吃喝喝

Eat and Drink

蜂蜜促进睡眠并预防便秘 在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果准妈在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不足等现象，以此改善睡眠质量。