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补充淡水还是补充盐水

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摘要在教学和训练时，尤其在大负荷运动学生出汗特别多时，我总是对学生说“回去后要多喝一点盐水，以确保体内电解质平衡”。在几次训练中，学生问到，运动后出汗多为什么要多一些盐水呢？我就用所掌握的体育生理知识给学生“满意”的答案。结果，学生也懂得了其中要补充盐水的道理。

作者晁恒

机构地区云南省麻栗坡县民族中学

出处《体育教学》 2009年第3期70-70,共1页 Teaching of Physical Education

关键词盐水淡水大负荷运动生理知识学生电解质运动后训练

分类号 G479 [文化科学—教育技术学] TQ114.261 [化学工程—无机化工]

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体育教学

2009年第3期

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