五月最佳健身运动

五月春夏之交，是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强肌体免疫力．明显减少一年中呼吸系统疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。