清晨一杯“平安水”

人们常把清晨起来饮用的第一次水称为“早上的第一杯水”。人们在一夜的修整中，无论尿液、皮肤、呼吸、汗液都消耗了大量的水分，清晨人体处于生理性缺水的状态。正因为第一杯水的重要，人们才把它称作“救命水”“健康水”“美容水”“排毒水”，这都是人们在追寻平安，所以我就称之为“平安水”吧!关键是要选择适合自己体质的水。