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眼睛明亮多吃芝麻

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摘要芝麻自古以来就被称为长寿不老的高级食品，古代即有以芝麻作为补养食品的传统。中医认为，芝麻性平、味甘。具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效，可用于肝肾亏损、须发早白、视物模糊、眼睛干涩等症。古籍《名医别录》就有“坚筋骨，明耳目，耐饥渴、

作者宇翔

出处《医食参考》 2009年第5期49-49,共1页

关键词芝麻睛明《名医别录》滋补肝肾润肠通便肝肾亏损须发早白视物模糊

分类号 R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学] R276.705 [医药卫生—中医五官科学]

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2009年第5期

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