4×1O米折返跑的教学法

4×10米折返跑是初三体育中考常设项目之一，可以检测学生的速度、灵敏等素质，它是由起跑、加速、急停（触标志物）、急起（折回）等环节组成。考虑到教学中大班额带来的困难，我们设计和运用了以下有效的练习方法和手段，使得学生在较短时间内达标（满分）。