饮食为先未病先防度小满

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摘要小满是二十四节气中第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满后气温虽然明显升高，但早晚仍会较凉，气温日差仍然较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。在小满节气的养生中，我们要特别提出“饮食为先，

作者田翠英

出处《老人世界》 2009年第5期64-64,共1页 The World of Aged People

关键词饮食二十四节气睡眠时间气温夏季衣服

分类号 TS972.1 [轻工技术与工程] S162.57 [农业科学—农业气象学]

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老人世界

2009年第5期

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