对中长跑速度训练重要性与训练方法的研究

速度对提高中长跑运动员专项水平的重要手段．通过对中长跑运动员速度训练的重要性和对中长跑项目速度训练方法的研究分析．运用文献资料法和数理统计法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论．认为速度训练为核心的指导思想已成为中长跑训练的主流和有效方法。