中老年人的瘦身塑形运动

人到中年，基础代谢率降低，身体脂肪容易堆积，再加上很多人工作的性质久坐不动，以及节假日期间或朋友之间的吃喝聚餐都会使脂肪堆积．往往易于堆积在身体的腰部、腿部、上臂等等。如何减肥瘦身获得美好的体形不仅是中老年女性朋友的关注焦点，也是男性群体迫切需要的。