心血管健身与心脏健康

心血管病（CVD）包括心脏和血管方面的疾病，是导致女性死亡的首要原因。而心脏病在很大程度上是可以预防的。那么．要怎样做才能使您的心脏保持健康呢？首先．您要和医生讨论一下您的心脏病风险，问一下您需要多久去测一次血压和血脂，这些简单的检测能够反映出心脏病的风险是否升高。