你可以胖而健康

肥胖的人一定不健康吗？不尽然。 用美国南卡罗来纳大学运动科学和流行病学教授史蒂文·布莱尔自己的话说，他是一个“又矮又胖又秃顶的家伙”。但身高1.67米、体重90公斤的他可能比那些更高更瘦的男人健康得多。他每周跑40公里．吃6份～8份水果和蔬菜，避食脂肪类食品。