不吃早餐的四大危害

1．容易发胖：营养学家证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋自质，最后才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐还会使午饭吃得更多，身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积。影响形体。