我的形意养生操

年轻时喜欢做广播操，如今老了，我就自己编了一套操，名为“形意”。形，是指动作；意呢，是指其中有传统文化的内涵。 第一节，摇头操。我以头颈为笔，书写一个“米”字，点、点、横、竖、撇、捺，共6笔。对了，小学生练习书体时，用的纸上就有米字格。你瞧，“米”字可分作“八十八”，俗称88岁为“米寿”。