老年人腿疼别揉膝盖

俗话说，人老腿先老。许多老年人为了锻炼腿部，或者减轻腿部疼痛，经常会按揉膝盖。认为通过磨擦能把膝盖软骨磨平，减少咯吱咯吱的磨擦感，就能减轻疼痛。实际上这是完全错误的做法。