酸奶的正确饮用

酸奶是一种很普遍的乳制品，由于其含有乳酸菌，对人体健康有许多的益处，可促进胃液分泌，提高食欲，能抑制肠道内腐败菌的繁殖，使肠道菌群保持平衡，清除肠道垃圾。虽然酸奶对人体有益，但也需要科学地食用。