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日常食物换着吃 吃出健康好身体

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摘要 吃多种多样的食物不仅可获得均衡的营养,也是为了使饮食更加丰富多彩,以满足人们身体健康的需求。健康膳食应包含每一类食物中的许多品种,虽然每种食物都与另一种有些近似,但同一类食物中各种所含的营养成分大体上往往不同,在膳食中可以互相替换。
作者 李树
出处 《广西质量监督导报》 2009年第5期28-28,共1页
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