老年人莫“坐以待毙”

世界卫生组织最近发布的一个报告令人震惊：全球每年有200多万人竟然是死于“久坐”。报告预测，到2020年，全世界将有70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动引发的，如心脏病、糖尿病及肥胖症等。美国明尼苏达大学的布莱克教授研究发现，老年人久坐不动不仅会加快衰老，还容易致病。