健身打破“男女之别”效果佳

健身房里有约定俗成的固定模式：器械区成为男士的空间，跳操房总是女士的天地。人们认为，健身操是为女士设计的，男士跳操效果不好；女士练器械体形会变得粗壮，影响美感。事实上，健身项目中的这种“男女之别”是认识的误区，体育科研工作者和健身教练应当帮助人们纠正这种偏见，引导锻炼者走科学的健身之路。