减肥要防8误区

肥胖不仅是万病之源，而且使体型难看，减肥成为健美的主要诉求。但减肥方法是否科学得当很重要，否则受了罪不说，落下一身病更得不偿失。笔者根据自身体验和科学事实列出了最常见的减肥误区，希望各位正在减肥和想要减肥的朋友们少走弯路。