喝生水治疗法

温冷浴的功能 温冷浴是指用温水(温度在40℃左右)和冷水(温度在14～18℃左右)交替洗澡的一种疗法。用温、冷水每次各洗1分钟,从冷水浴开始到冷水浴结束。洗普通的温水澡,皮肤毛细血管只扩张不收缩,容易增加心脏和血液循环系统的负担,使人产生疲乏感,而且身体出汗也较多。虽然出汗可排泄体内积存的废物。