逆转代谢综合征？多吃坚果

据英国《BBC新闻》（BBC NEWS）2008年12月13报道，有心脏病高风险的年长者，如果采用地中海式饮食，且每天吃两大汤匙的综合坚果，有可能逆转他们的代谢综合征。代谢综合征包含诸多因紊，例如腹部脂肪、高血脂与高血糖，患者处于心脏病高风险。