学习书法会养生

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摘要书法既是老年人的一门知识课，也是一门养生艺术课。书法是一门艺术气功。气功是我国特有的健身术，分两类，一类是静立、静坐、静卧、是精神集中，并用特殊方法进行呼吸，促进循环、消化等系统的技能；另一类是用柔和的运动操、按摩等方法增强体质。书法的技能二者兼有，练书法实际是做气功。书写前凝神静思，谋划全局，气沉丹田，思想集中；

作者颜锡雄

机构地区北京彤康

出处《新体育（社会体育指导员）》 2009年第2期57-57,共1页 Social Sports Instructior

关键词养生法会学习特殊方法增强体质气沉丹田艺术课书法

分类号 G442 [哲学宗教—发展与教育心理学] R212 [医药卫生—中医学]

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