产后瑜伽授部扭转

腰部扭转可以帮助按摩腹部器官，改善便秘．缓解因哺乳及其他长期低头弯腰的动作带来的腰背肩颈酸痛现象。同时还能帮助新妈妈调整脊椎整体功能，使脊椎灵活有弹性．减少腰部脂肪。特别适用于产后想要瘦身，尤其是想要减腹的新妈妈练习。