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身体松一松入眠无忧忡——教你几个睡眠的招数

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摘要人的一生三分之一时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗？您想提高自己的睡眠质量吗？

作者吴权

出处《科学24小时》 2009年第6期43-44,共2页 Science in 24 Hours

关键词睡眠质量身体松复原记忆

分类号 Q428 [生物学—神经生物学] S763.712.4 [农业科学—森林保护学]

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科学24小时

2009年第6期

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