摘要
有很多老年人夜间尿频尿多，少则三五次，多则十余次。老年人尿频，主要是因肾气衰退、身体虚弱所致。中医认为肾气是人的先天之本，一旦虚弱，各种生理功能便会减弱，尿频是其表现之一。现代医学认为，老年人生理功能退化是引起尿频的一种因素，但某些泌尿系统疾病，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、前列腺肥大等也是引起尿频的常见原因。对待老年人尿频，首要的是补肾固精，如查出病因，可对症治疗。在日常生活中，可采用一些药膳食疗，以加强和巩固疗效。如常食虾、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等，可起补肾的作用；常食桑葚、鳖鱼、猪骨髓等，能滋补肾阴。下面提供一些药膳的做法，供君参考。
