选择适合你的健身方法

一、倒立的基本涵义 倒立——最佳健身方法之一，又称拿大顶，俗称顶功，是一项简便易行、有益于身心健康的运动，是很多男青年喜欢的一种娱乐活动，也是年轻人健身的最佳方式之一。