如何延缓眼花

经常眨眼能使眼肌得到锻炼，延缓衰老。经常转动眼球也可以锻炼眼肌。掌握正确的阅读方法读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距眼睛应保持在30厘米以上。