自信心在体操训练中的作用及培养途径

自信心是指为达到某种目的，而对自己能力程度的估计。是对人的能力具有重要影响，是比赛成功的关键因素。自信心强的运动员在比赛中较易形成大脑皮层的优势兴奋灶有利于成绩的发挥，善于排除一切干扰，保持心理稳定性，在完成动作时较易果断，能取得较好的动作效应并能避免伤害事故的产生。