健康生活方式有哪些

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摘要 1，合理膳食。合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。各种食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到营养平衡，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南2007》，为平衡膳食提出了权威性的指导意见。

机构地区重庆市健康教育所

出处《农家科技》 2009年第6期50-50,共1页

关键词生活方式健康合理膳食天然食物均衡营养营养成分营养需求营养平衡

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农家科技

2009年第6期

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