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如何舒缓情绪和调节饮食

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摘要一、关于减压问：临考前特别紧张，我怎样给自己减压？心理专家：你可以在学习的间伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况来看，考生晚上锻炼要比早上锻炼效果好。

作者庄再迪

出处《高中生（高考）》 2009年第6期68-68,共1页

关键词饮食情绪体育锻炼心理专家锻炼效果深呼吸考生考前

分类号 G632.474 [文化科学—教育学] TS972.1 [轻工技术与工程]

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高中生（高考）

2009年第6期

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