老人的夏季保健

主动饮水炎热的夏季血管扩张，汗液蒸发多，体内水分、电解质和水溶性维生素消耗大。如不及时饮水，会使血粘度增加，以致影响血液循环诱发高血压、高脂血症、冠心病及脑中风等。饮水不足还可能造成大便干结，诱发痔疮、肛裂等疾病。