中国人最缺哪三种营养

缺少最多的元素是钙 专家介绍，从90年代后期，中国的电视、广播等媒体就开始掀起补钙的风潮。虽然国人对“补钙”都有足够的重视，但目前来说，钙却依旧是中国人最缺乏的营养素。全国人均每天钙的摄入量还不到400毫克，仅达到RDA（指如果人体长期摄入某营养素不足，就会发生缺乏症的危险。当摄入量达到某一数值时。人们就没有发生缺乏症的危险，该数值称为RDA值。）要求的800毫克的49．2％。