“空巢老人”心理自救法

有空巢孤独感的老年人，可用以下四种方法进行心理自救：认知疗法子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，哺育自己的后代，应该是子女成熟的标志。如果孩子长大了都不愿离家，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。所以，老年人应该为子女的离“巢”而感到高兴。