13个魔幻数字左右你的健康

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摘要 1／5：一个奇异果可以提供人体每天所需能量的1／5。奇异果除含有丰富维生素外，更含其他水果少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。它的钙含量是苹果的17倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，仅有45卡路里，而且特有的膳食纤维能促进消化吸收，

出处《辽宁经济统计》 2009年第5期45-45,共1页 Liaoning Economic Statistics

关键词健康魔幻营养成分维生素C 胡萝卜素减肥食品消化吸收膳食纤维

分类号 TS218 [轻工技术与工程—粮食、油脂及植物蛋白工程] G804 [文化科学—运动人体科学]

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