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煮鸡蛋不宜时间过长

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摘要 鸡蛋煮过了火,蛋黄表面会出现一层灰绿色,这样的鸡蛋很难被人体吸收。煮鸡蛋的常规时间,以鸡蛋冷水下锅后。水沸再煮3分钟为宜。另外,不宜用冷水冷却刚煮熟的鸡蛋。因为当煮熟的蛋放入冷水中,蛋发生猛烈收缩,蛋白与蛋壳之间就形成一真空空隙,水中的细菌、病毒很容易被负压吸收到鸡蛋的保护膜与蛋壳之间的空隙中,
出处 《致富天地》 2009年第6期23-23,共1页
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