多长时间的睡眠是足够的?

40％的美国人说它们在白天感到很疲劳以至于这种疲劳干扰了她们的日常活动。你究竟需要多少睡眠？作为一种普遍的原则．很多睡眠专家使用8小时睡眠标准。