阅读——强身健脑好方法

如今，人们越来越重视心理养生。因为人除了肉体疾患之外，还存在心理疾患，而心理养生是对心理疾患的治疗。我们这里所说的“思维体操”是指通过阅读诗文来祛除精神抑郁等心理疾患。阅读能影响人的思维能力，调整人的情绪，帮助人们理解生活的意义，从而支撑人们的精神，消除消极情绪，调节免疫功能，创造愉悦的心境。俗话说的“心病还需心药医”就是指用良好的心绪去驱除心理疾患。从这个意义上说，阅读也是一种治疗心病的良药。