运动前两小时吃面食有益无害

日前，一则关于“吃面食后运动诱发过敏性休克”的报道引起京城很多运动爱好者的关注，一时之间面食成了人们运动前的大忌。不过运动饮食专家指出．如果不存在对小麦过敏的情况，运动前则不必忌讳吃面食．不过最好在运动前两小时进食完毕。